减肥期间喝一次奶茶可以吗

2022-08-05 20:22发布

站内问答 / 保健

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减肥已经三个星期没有喝奶茶了，晚上六点喝了一杯奶茶会胖吗，我平常减肥早午餐正常吃晚上吃个苹果，然后最近减肥平台期比较烦心，就晚上六点喝了杯奶茶会胖吗？

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1条回答

1楼-- · 2022-08-05 20:33

病情分析：你好，根据你的叙述推测，请不必忧心，偶尔喝一杯奶茶，绝不会长胖的。节食压制饮食是个方面，最主要的是活动。制订个擅长自己的活动计划，持之以恒的坚持下去。除了，早餐可以正常吃，午餐吃7分饱，晚餐可以喝一杯脱脂牛奶或吃些水果。平时呢，多喝水，防止吃油腻，油炸，熏烤，食物和甜食。期望对你有协助。