为什么减脂要吃鸡胸肉呢

为什么减脂要吃鸡胸肉呢

2022-08-06 11:13发布

站内问答 / 保健
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无论是娱乐明星，ins网红，还是健身达人或者减肥小白，鸡胸肉，一定是他们减肥减脂食谱里必不可少的一块。那么为什么减脂一定要吃鸡胸肉呢？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2022-08-06 11:41
病情分析：鸡胸肉是一种含蛋白质量比较丰富的食物，同时其中的碳水化合物以及油脂的含量非常低，所以是一种低能量同时高饱腹感的食物。这类食物比较适宜准本节食的人群实施排便，因为这类食物吃了以后能量含量比较低绝不会起些增肥效果，同时饱腹感比较强，让人绝不会有饥饿感。但是建议节食的时候留意自身的营养健康，还需要有配搭许多其他的主食和水果蔬菜。

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