减能不能吃金针菇呀

2022-08-07 05:15发布

站内问答 / 保健

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医生你好，我今天已经43岁了，我现在身材比较胖，特别是肚子上有太多的赘肉，所以惦记着想减肥，请问减肥期间可以吃金针菇吗？

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1条回答

1楼-- · 2022-08-07 05:46

病情分析：你好，节食期间是可以吃金针菇的，金针菇是一种菌类食物，热量比较低，营养丰富，擅长节食期间吃，节食期间要尽量少吃热量过高的食物，少吃油炸的食物，少吃或者不吃宵夜零食，并且要积极的锻炼身体，可以决定骑单车，溜冰，跑步，跳绳等等，节食不是一天两天就可以完成目的的，必须长期忍耐。