晚上不吃饭喝啤酒会不会胖

晚上不吃饭喝啤酒会不会胖

2022-08-07 23:19发布

站内问答 / 保健
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我很胖，应酬多经常要喝酒，也很少运动，但是吃的不多，还有吃饭不按时，最近瘦了一点。请问晚上不吃饭喝啤酒会不会胖啊？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2022-08-07 23:32
病情分析：啤酒含的热量非常少，和啤酒绝不会致使发胖的。如果需要有节食的话可以通过饮食加活动的方法。活动要决定有氧运动，每次的持续时间在30分钟以上方才能超越燃脂的效果。节食主要是晚上，早饭午饭都是要吃的，特别是早饭，不吃早饭对身体有极大的干扰，并且反而容易引来发胖。晚上尽量少吃，少摄入糖类脂肪等，可以用蔬菜水果等替代。

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