为什么减肥体重还增加了

为什么减肥体重还增加了

2022-08-09 11:21发布

站内问答 / 保健
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我以前基本就没有锻炼过，现在想要减肥了，每天运动，出汗量也很大，吃的也不多，为什么这两次量体重反而更重了？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2022-08-09 11:40
病情分析：节食体重反而增强，是证明方法不科学，不是正规的节食方法。相信不吃主食，用零食替代主食就会起些节食的效果，其实不然。如果说用零食替代主食，零食所所含过多的糖精、高糖、高盐，除了大量的反式脂肪酸以及防腐剂、色素过量等等都会引发身体的危害，实际上会增强热卡，往往会使体重增加，另外就是没科学活动，也会引来体重增加。

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