减肥吃了月饼怎么补救

2022-08-11 08:15发布

站内问答 / 保健

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最近在减肥，每天吃得都很清淡，不敢摄入高油高汤，今天不小心吃了月饼，怎么办？请问减肥吃了月饼怎么补救？

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1条回答

1楼-- · 2022-08-11 08:53

病情分析：你好，可以吃月饼的，这个极少量的吃一点儿是没事的，不需要忧心的。可以适当的压制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应当少吃许多的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。平时喝点荷叶茶可以起些节食的效用，多举办许多体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、溜冰这些活动都是有效的运动减肥的方法。