2022-08-19 19:41发布
1、不能过多摄入脂肪
如果在平时人们吃了很多带来脂肪类的食物，很有可能会对人体造血功能造成抑制，还有身体中的脂肪比较多，就会影响贫血病人消化和吸收。所以说女性朋友每天摄入脂肪量不应超过70克，应该要控制在50克左右，尽量是食用植物油脂。
2、不能食用大蒜
发现自己得了贫血，在平时应该要少吃大蒜，主要是因为在大蒜中含有比较丰富的挥发性物质。如果人们在平时吃了很多的大蒜，那么很有可能会对胃液分泌造成抑制，长时间下去，就会让血红蛋白、红细胞减少，使贫血加重。
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