两个星期不吃饭能瘦多少

两个星期不吃饭能瘦多少

2022-10-07 11:07发布

站内问答 / 保健
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我32岁开始长胖了，也不会很容易瘦下去运动什么的都不太管用，但是我又是很懒的。请问：两个星期不吃饭能瘦多少
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2022-10-07 11:31
病情分析：不要两个星期不吃饭，少吃就行，这个是要长期忍耐的，不能够间断的，你忽然不吃的话只会让以后无意识中吃下更多的东西，除了节食最重要的就是不能够吃零食，除了吃饭时间吃的主食，其他时候不能够吃任何东西，只好喝水，每顿吃到七分饱就行，蔬菜肉类的消化要均衡，每天晚饭后六十分钟活动半个小时以上，会慢慢瘦下来的。

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