辟谷十四天能瘦多少斤

2022-10-07 14:30发布

我今年29岁了,到现在还没有结婚,就是因为我长得太胖了,所以我就想减肥。请问:辟谷十四天能瘦多少斤
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1楼-- · 2022-10-07 14:34
病情分析:辟谷,来源于道家。是道家修炼中常用的一种饮食方法,其主要的目的是为了修身养性。辟谷主要是不食用五谷。辟谷并不是为了减肥瘦身,而是防止生病的再次发生几率。想要超越减脂的效果,还是要通过活动的方式消耗卡路里的方式来熊熊燃烧多余脂肪。在节食的这条路上是没捷径的。每天晚饭后六十分钟活动半个小时以上,会慢慢瘦下来的。