颈椎坏了压迫神经如何锻炼身体

2021-07-12 05:15发布

颈椎坏了压迫神经如何锻炼身体
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2021-07-12 05:37

      颈椎压迫神经,可以进行单杠运动,游泳的运动锻炼,日常生活中要保持充分的睡眠,注意保暖,不要受到寒冷的刺激,睡觉的时候枕头软硬适中,高度可以按照自己的拳头高度,不要长时间的久坐久站。

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