减肥饿可以吃柚子么

2023-01-07 05:11发布

站内问答 / 保健

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我最近一段时间在减肥，目标是减十斤，因为本身也不是很胖，然后一直吃东西很少，有时候两餐之间很饿，能吃点柚子吗？

1条回答

1楼-- · 2023-01-07 05:31

病情分析：减肥期间可以吃柚子的。柚子属于柑橘类，具有很强的饱腹感，而且含有丰富的维生素c，有美白补水的功效，还能加速体内毒素排出。饭前吃柚子增加饱腹感，饮食减少，两餐之间吃柚子，补充能量和身体所需维生素。减肥注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，能加速新陈代谢。