【追】月经来的那几天能减肥吗？

月经来的那几天能减肥吗？

2023-01-07 10:52发布

站内问答 / 妇产科

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我总是特别的贪吃所以体重直线攀升，但是我现在想要下定决心节食了，已经忍耐了大约有二十天的时间但是我马上就要来月经了我想知道月经来的那几天能减肥吗？因为我怕会节食会致使身体受不了。

1条回答

1楼-- · 2023-01-07 11:57

病情分析：你好，月经期间可以压制饮食，多吃蔬菜水果，少吃热能高的食物，油炸食品、烤肉不要吃，压制三餐的总能量，少吃主食，月经期间活动是不可以的，易引来月经紊乱，始终保持经期卫生，节食是个漫长的过程，要有一定的毅力方才能忍耐好，贵在忍耐。