打乒乓球减肥效果好吗

打乒乓球减肥效果好吗

2023-01-14 22:52发布

站内问答 / 保健
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打乒乓球对于中国人来说是一个非常好的运动，在早些年乒乓球是我们的国球，大多数的人都会打乒乓球，很多的工厂也有乒乓球室，那么打乒乓球减肥吗？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-01-14 23:55
病情分析：注意时间，打乒乓球因为有一定的趣味性，很多人都非常喜欢。但是打乒乓球又是一个强消耗体力运动，一般人打的时间都不是太长，所以打乒乓球的时候，每天都要坚持打一定的时间。建议每天打一个小时以上的乒乓球，这样才能达到减肥的效果。 注意对手，打乒乓球一般都是一个双人或是多人运动，所以这要求双方的技能相当。在打球的过程中，双方能够打起来，如果一个高手和一个低手，这样就运动不起来。

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