不吃盐能够减肥吗

不吃盐能够减肥吗

2023-01-15 11:26发布

站内问答 / 保健
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盐本身是一种低热量的食物，但是如果摄入过多的盐分容易导致水分滞留在体内，形成水肿型肥胖，减肥，并不是不吃盐，而是保持清淡的饮食习惯，请问不吃盐能减肥？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-01-15 11:36
病情分析：盐本身是一种热量低的调味品，它不是造成肥胖的主因，但它确实是使人身材臃肿的最大帮凶。在人的体液中，某些细胞外液的成分和海水十分相似，含有约0.8%的钠盐水。另外，细胞内液则是充满淡味的钾液。这两种液体在人体内巧妙地维持着平衡，使人体保持健康。但是，如果细胞外液的盐分单方面增加的话，就会产生渗透压，吸干细胞内液，使人体细胞支离破碎，面目全非，失去所有的功能，使人体觉得极不舒服，只想喝水，冲淡盐分。

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