代谢低的人怎么减肥

2023-01-15 16:54发布

我是一个代谢低的人,最近我一直在减肥,我想请问一下代谢低的人怎么减肥?
1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-01-15 17:38
病情分析:想要减肥没有什么捷径可言,想要减肥需要管住自己的嘴,迈开自己的腿,控制饮食非常的必要。做到饮食清淡,做到早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少,经常锻炼身体,增强免疫力,多吃含纤维素丰富的食物。同时可以配合润肠通便促进脂肪代谢的药物。可以口服胶囊等可以有效改善肥胖的症状。

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