酵素减肥饭前吃还是饭后吃好呢

2023-01-15 23:16发布

站内问答 / 保健

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酵素是从果蔬发酵而来，经过提纯后得到的物质，看起来类似于普通的果汁，不过，我们可不能像喝果汁似得随意喝酵素，那么，酵素减肥饭前吃还是饭后吃好？

1条回答

1楼-- · 2023-01-15 23:37

病情分析：您好，正常情况下，酵素减肥其实在饭前过饭后吃都可以的。具体是饭前吃好还是饭后吃更好，并没有明确说法。只需要遵循一个原则，那就是自己的身体可以适应。而饭前吃或饭后都可以的，效果也没有多大的差别。不过肠胃不太好的朋友最好不要在饭前空腹吃，避免出现腹泻，可以先吃点东西再吃酵素。