减肥可以吃卤鸡爪吗

2023-01-16 11:10发布

我最近一直在减肥,有人说在减肥期间是不可以吃卤鸡爪的,请问减肥可以吃卤鸡爪吗?
1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-01-16 11:50
病情分析:可以吃的,但要适量,建议通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西,避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜,少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。

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