睡觉前吃红薯会发胖吗

2023-01-25 02:11发布

站内问答 / 保健

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医生好..我现在正在减肥阶段，都说减肥要注意饮食，我在吃东西方面也很注意，今天妈妈买了红薯，我想问一下减肥红薯会发胖吗？

1条回答

1楼-- · 2023-01-25 02:37

病情分析：最安全特效没有副作用的减肥方式就是管住嘴，迈开腿，意思就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，那也会造成体重的增加。