米饭和红薯哪个更容易发胖

2023-01-25 23:30发布

站内问答 / 保健

1939 1

我现在正在减肥阶段，都说减肥要注意饮食，我在吃东西方面也很注意，今天妈妈买了吃的，我想问一下减肥米饭和红薯哪个更容易发胖？

1条回答

1楼-- · 2023-01-25 23:32

病情分析：最安全特效没有副作用的减肥方式，就是管住嘴迈开腿，意思就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，那也会造成体重的增加。