蒸红薯吃了会发胖吗

2023-01-28 01:59发布

本人爱吃,尤其是有板栗口感的板栗红薯,请问地瓜很甜,吃蒸地瓜会长胖吗?
1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-01-28 02:54
病情分析:红薯是大家十分熟悉的食物,特别受欢迎,它纤维质松软,最容易被人体消化,通便排毒的功效极强,又具有饱腹感。所以常被人们当作减肥食物来食用,也有人直接让红薯当作主食,制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯,也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。红薯的热量是很低的,大约只有同等分量馒头的一半多。

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