晚上吃海鲜会不会发胖

晚上吃海鲜会不会发胖

2023-01-28 17:18发布

站内问答 / 保健
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海鲜是日常生活中深受人们喜爱的食物，但是许多人担心吃海鲜会容易发胖，我也有这个担心，请问，晚上吃海鲜会胖吗？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-01-28 17:46
病情分析：晚上吃海鲜不会发胖的。使人发胖的主要是食物的热量和脂肪含量。海鲜的热量和脂肪含量要比肉类低很多。就拿螃蟹和蛤蜊来说，每百克螃蟹的热量是103.00千卡，脂肪含量是2.60克。每百克的蛤蜊的热量是62.00千卡，脂肪含量是1.10克。如果和动物性肉类来比较的话，动物性食物中，鸡肉和兔肉的热量是最低的。

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