减肥能喝纯牛奶吗

2023-01-31 14:29发布

站内问答 / 保健

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我今年已经30岁了，自从生了孩子之后，我的身材就一路的发福，现在胖的我自己都不敢认了，所以特别想减肥，请问减肥能喝纯牛奶吗

1条回答

1楼-- · 2023-01-31 14:40

病情分析：纯牛奶所含丰富的蛋白质，节食这个期间也是可以喝的。而且每天喝一袋纯牛奶，可以起些补钙的效用，是非常有利于身体健康的。也可以在每晚睡前喝一杯温牛奶，是有利于深度睡眠的。尤其是中老年患者，由于钙质枯竭相当的多，而且炼化的又比较少，每天都应当适当的喝许多纯牛奶，留意多歇息。