减肥是喝脱脂还是全脂比较好

2023-02-24 17:16发布

站内问答 / 保健

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我今年已经30岁了，自从生了孩子之后，我的身材就一路的发福，现在胖的我自己都不敢认了，所以特别想减肥，请问减肥是喝脱脂还是全脂比较好

1条回答

1楼-- · 2023-02-24 17:47

病情分析：你好：两者奶都可以的，脱脂奶含脂肪较少些；节食救治主要是管好嘴、迈起腿，控制好每天饮食总量，食物多样化营养配搭均衡，别偏食，同时增强活动锻练逐渐增强运动量，使每天摄取总量低于消耗量，慢慢就会控制好体重节食的；不要太过认为广告宣传，认为什么节食产品的；科学节食，健康生活！