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白芸豆的减肥吃法有什么
白芸豆的减肥吃法有什么
2023-02-24 23:04
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保健
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4
我今年已经30岁了,自从生了孩子之后,我的身材就一路的发福,现在胖的我自己都不敢认了,所以特别想减肥,请问白芸豆的减肥吃法有什么
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- 专家回答
1楼-- · 2023-02-24 23:30
病情分析:白芸豆饮法:将白芸豆泡水12小时约莫,等白芸豆膨胀起来2倍大小后加水用搅拌机砸碎,滤出豆渣,再用小火熬煮10分钟后饮用,可以有效的清理体内毒素。白芸豆豆粉:将白芸豆用文火煮烂,翻晒干燥后去皮碾磨成粉,后期可直接食用也可以兑水冲食,隔绝身体炼化过量淀粉。白芸豆烤法:将白芸豆煮熟压碎,西红柿去皮切丁,一同熬煮10分钟时间后食用,加快压缩体内淀粉,帮助燃脂。
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