断糖减肥法需要注意什么

断糖减肥法需要注意什么

2023-02-25 02:21发布

站内问答 / 保健
920 1 6
我今年已经27岁了，自从生了孩子之后，我的身材就一路的发福，现在胖的我自己都不敢认了，所以特别想减肥，请问断糖减肥法需要注意什么
发送
1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-02-25 02:46
病情分析：有些人戒糖就完全不吃米饭面条、包子，而且不吃一切发甜的食物。其实这样是错误的，米饭馒头当中所含碳水化合物是人体所需要有的。虽然说水果蔬菜有些也是发甜的，但是这其中的糖分是不需要戒的。有些人理解水果跟蔬菜是不需要忌嘴的，因此就松开肚子吃。其实水果也分情况，有些水果所含的果糖量是十分之高的，节食的人是需要有多加留意的。

一周热门 更多>