减肥加餐吃什么比较

减肥加餐吃什么比较

2023-02-25 08:15发布

站内问答 / 保健
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我今年已经30岁了，自从生了孩子之后，我的身材就一路的发福，现在胖的我自己都不敢认了，所以特别想减肥，请问减肥加餐吃什么比较
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-02-25 08:45
病情分析：可以足量地吃许多坚果。坚果是所含许多丰富的膳食纤维素、蛋白质以及维生素等物质的食物，可以有效地充填肚子。因为当我们培训了个下午，会消耗我们大量的体力，如果这个时候不消化许多食物，我们的身体就会感觉到非常地疲惫不堪，浑身都没力气。可以食用许多全麦面包。所含许多的矿物物质，可以有效地外迁个下午培训致使的腰酸背痛、精神疲倦的情况，能快速地大幅提高人的精神状态。因此，食用面包也是个不错的决定。

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