百香果晚上吃还是白天吃好

2023-03-06 02:17发布

站内问答 / 保健

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我最近觉得有点长胖，就想着控制体重，平时就很少吃米饭之类的，晚上就会吃点百香果，我妈说晚上空腹吃百香果不好，请问晚上吃百香果好不好？

1条回答

1楼-- · 2023-03-06 02:51

病情分析：你好，根据你的描述，百香果可以在晚上吃。百香果富含维生素和纤维素。吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少过量卡路里的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃百香果后很容易饱，这降低了吃其他东西的食欲，从而间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的。可以提升情绪和改善睡眠