小米和芝麻能一起吃吗

2023-03-09 17:05发布

请问下是否能在小米里面放带你芝麻呢?这样吃的好处是什么呢?是否可以这样吃呢
1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-03-09 17:46
病情分析:小米芝麻粥营养丰富,煮成粥后容易吸收。尤其适用于脾胃虚弱、生活规律不规律、火气大、便秘的人群。它能健脾补血,润肠通便。芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,可以预防心血管疾病,帮助降低血压,降低血脂,滋养肝肾,增强肌肉力量。小米含有丰富的矿物质,可以补充钙,并有助于睡眠。

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