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牛油果有哪些优势？

2023-03-29 00:47发布

站内问答 / 内科
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该水果的优势就是不饱和脂肪酸，所占比例大于80%；牛油果中含有大量油酸，这属于单不饱和脂肪酸，能升高好胆固醇水平，降低坏胆固醇含量，从而维护心血管健康。哈佛大学研究团队曾经做过相关实验，涉及人数达到11万，跟从来不吃或很少吃牛油果的人对比，一星期至少吃两次牛油果者，患心血管疾病和心脏病的风险明显降低。
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1条回答
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1楼-- · 2023-03-29 00:57
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