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男20岁身高179体重80公斤如何治疗肥胖?
男20岁身高179体重80公斤如何治疗肥胖?
2023-03-29 01:18
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内科
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医生您好,最近我寻到个模特实习培训,他对我本人个子建议挺欣慰的但是期望我能节食十斤约莫,有什么办法可以快速节食吗?男20岁身高179体重80公斤如何治疗肥胖?
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- 专家回答
1楼-- · 2023-03-29 01:46
病情分析:如果目前已经有体重偏重的情况,但是并没有明显的肥胖,可以考量通过适当的重新调整饮食结构,增强锻炼身体,应该是能慢慢将身体外形稳定好的,建议留意适当的多吃蔬菜水果,少吃含脂肪过高的食物以及含热量过多的食物,要留意锻炼身体,坚持不懈应该是能稳定的。特别声明精神要放松,避免过度劳累,要多注意休息。
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