2023-03-29 11:26发布
蛋白质是人体必须的营养成分,很多小孩偏食以及年轻人为了减肥绝食导致严重的蛋白质摄入不足,机体缺乏蛋白质,会加速眼组织的衰老,时间久了便会出现功能减退,视力下降,因此,因为蛋白质摄入不足引起的视力下降,补充蛋白质是主要的缓解方法,含蛋白质高的食物:肉类、蛋类、奶类、鱼类以及豆类。建议每天蛋白质的摄入量在80g以上。
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