腰部，腿部肥胖该怎么减掉？

腰部，腿部肥胖该怎么减掉？

2023-03-29 19:51发布

站内问答 / 内科
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我今年24岁，我的腰部和腿部很肥胖，进攻很不方便，且平时我在吃的方面很约束自己了，但是就是瘦不下来，委实没办法想在这问问医生我腰部，腿部肥胖该怎么减掉？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-03-29 20:48
病情分析：，对于肥胖的救治，最健康最自然的方法是通过饮食压制和体育锻炼。在饮食方面，要增加高脂肪，高热量食物的摄取。吃许多优质的蛋白和各种蔬菜水果，有利于消化营养，但却并绝不会引发脂肪的堆叠。同时要实施积极的锻练，可以去找专业的主教练，在他们的指导下实施适当的锻练，更有助于塑身节食。特别声明保持情绪不要激动，不要熬夜，戒烟戒酒，注意休息。

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