每天吃黑豆有什么效果

每天吃黑豆有什么效果

2023-05-05 14:27发布

站内问答 / 保健
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我们在生活当中偶尔也会吃一些，适当吃些黑豆对身体有益。那么，吃黑豆有什么好处呢?
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-05-05 14:50
病情分析：常吃黑豆可以补充女性体内所需雌激素，不论那个年龄阶段的女性，雌激素的补充都会对她们有益。所以一定要每天吃20-30G的黑豆，补充体内所需激素，特别是更年期的女性，黑豆富含植物性蛋白质、维生素A、B、C，味甘、性平、滋补肾脏、补肝明目、活血利水、祛风解毒、补肝肾、壮筋骨。从中医的观点看，黑豆对神经痛、肾虚、水肿、过敏体质和体力不足，都有不错的养生保健效果。

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