肩痛可以通过以下方式缓解。第一是药物治疗,可以吃一些止痛药,比如芬必得缓释胶囊,布洛芬缓释胶囊等,对肩痛,都有一定的缓解作用,而且可以很快起到效果。第二,针灸治疗,通过针刺肩峰、肩俞、肩井等穴位,可以促进肩颈的血液循环,减轻疼痛;第三,可以采用推拿、激波等物理疗法,对症治疗,都有一定的疗效。