熬夜的人怎么保养?

2023-06-13 13:10发布

熬夜之后,最好的补救措施自然是补充睡眠,要把失去的睡眠补回来,才能保证体能恢复,要想提高睡眠质量,可除了保证睡眠时间,还可以食用一些改善睡眠,温度情绪,消除疲劳的食物。
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1楼-- · 2023-06-13 13:33
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