吃糯米可以减肥吗？

2023-06-15 05:13发布

站内问答 / 保健

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我好友已经三十岁了可是我好友还没有结婚，我好友一直都觉得自己太胖了，穿婚纱肯定不好看，所以一直都没有和男朋友结婚。我好友听人家说吃糯米可以减肥，这是不是真的。吃糯米可以减肥吗？

1条回答

1楼-- · 2023-06-15 05:35

病情分析：减肥期间也同样需要有讲究饮食均衡，单纯吃糯米饭并不一定能起些很好的减肥效果，因糯米所含大量的淀粉，热量也是不低的，三餐还是该吃的，建议您增加米、面食物的摄取，多增加绿色蔬菜、水果的摄取，同时注意锻练。断然不可因减肥就不吃东西了，以免再次出现体重减下来了，再整出胃病就不好了。