酸奶泡麦片能减肥吗

酸奶泡麦片能减肥吗

2023-06-16 04:56发布

站内问答 / 保健
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这一段时间吃的特别多，然后身材都变胖了，最近想要减肥，然后家里正好有酸奶和燕麦片，我想了解一下，酸奶泡燕麦片可不可以减肥？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-06-16 05:28
病情分析：燕麦为粗粮，酸奶又可以协助吸收。这样吃还是有利健康的。但是建议饮食种类尽量多样化一些。别老是不变动为好。多样化一些营养更丰富更健康。如果是为了减肥更有利的。酸奶和麦片是可以一同吃的的，但酸奶不宜空腹喝，最好用纯牛奶泡燕麦片，这样对胃好，不能够在早上吃冰的酸奶。对胃肠道的刺激特别大，冰的东西还要少吃。

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