减肥吃什么面粉比较好

减肥吃什么面粉比较好

2023-06-16 22:52发布

站内问答 / 保健
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我最近一段时间食欲明显没有以前规律，肚子上长了一些赘肉，人比以前胖了一些，看上去非常的难看，我想减肥，减肥吃什么面粉？
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1条回答
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1楼-- · 2023-06-16 23:31
病情分析：全麦面粉、杂粮面粉对减肥比较有利，它们所含丰富的膳食纤维、维生素B族和矿物质，有利于增进肠胃吸收、大幅提高新陈代谢，有益健康。全麦面包用没填上麸皮和麦胚的全麦面粉制做，含有纤维素，能协助人们扫清肠道垃圾，有助于减肥。此外，用各种杂粮配料的杂粮面包，如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等，也所含丰富的膳食纤维、维生素B族和矿物质，有利于增进肠胃吸收、大幅提高新陈代谢，有益健康。

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