减肥能吃烤鱼片吗

2023-06-17 11:11发布

站内问答 / 保健

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我现在正在减肥，刚才点了烤鱼片特别想吃还是忍住了，我想知道减肥的时候可不可以吃烤鱼片？如果我少吃一点是不是也可以？

1条回答

1楼-- · 2023-06-17 11:42

病情分析：烤鱼片对于减肥的人群可以适当的食用，鱼片经过烤制的时候加了油所以它的热量升高了。但是鱼类具备高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、更易消化吸收。对于减肥的人群，平时加强锻炼，让每天摄取的热量都能通过锻练消耗进去，这样也就能起些减肥的目的。