如何快速减肥不伤身体

2023-06-18 17:02发布

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1楼-- · 2023-06-18 17:42

病情分析：运动减肥效果很好，安全无副作用，不易反冲虽然活动起效缓慢，但活动可以始终保持瘦体重，稳定胰岛素敏感度，大幅提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办得到的。恰当控制饮食加活动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须互相配合饮食控制。同时消化服食些活动营养剂，效果更佳。