提升肺活量的训练方法有哪些

2023-06-22 23:12发布

站内问答 / 保健

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今天体测我发现我的肺活量特别低，我今年初三，男生，我能不能提升一下呢？请问提升肺活量的训练方法有哪些

1条回答

1楼-- · 2023-06-22 23:38

病情分析：你可以通过自己活动持续时间的长短和在跑步的时候呼吸急促程度来推测自己的肺活量，一般来讲，你活动持继的时间越长证明肺活量越大，反之则反，而跑步的时候呼息越急促就证明自己的肺活量越小，同理，如果呼息越平缓就证明肺活量越大。平时多加活动就可以增强肺活量了。