怎么吹肺活量比较准

2023-06-23 17:09发布

专家好,我是一位初二男生,我初三就要体能测试了,想练练肺活量,请问怎么吹肺活量比较准
1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2023-06-23 17:52
病情分析:首先你在吹之前,最好是做下深呼吸,而且最好能做个许多次,然后再慢慢地吐出来。之后你就可以去吹肺活量了,但是在吹的时候必须记好了,速度必须慢,而且要办到匀速,这样吹出来的肺活量数值才会高。最后,当你备感自己快吹不动的时候,你就要蹲下身子,有两侧的手肘夹住腹部做最后的呼气,这样也是能增进数值的升高的。

一周热门 更多>