八段锦可以减肥吗

2023-07-02 17:19发布

站内问答 / 保健

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我今年二十七岁了，刚刚生完孩子半年多，自从生完宝宝之后我体型严重走样了，八段锦可以减肥吗？

1条回答

1楼-- · 2023-07-02 17:35

病情分析：一般情况下，八段锦是可以节食的。八段锦可以增进新陈代谢，放慢体内脂肪的分解代谢，从而起些减肥瘦身的效用。练八段锦节食的关键是要呼息更多的新鲜空气，使体内分解代谢更快些，因此需要有在空旷安静的环境中学习。比较好在早上饭前和晚上饭后，天气好时在户外学习，天气不好时在室内学习。