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夏至过后便是三伏天：如何养生防暑？贡方堂中医分享独门妙招

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今天是二十四节气中的夏至，夏至是二十四节气之一，每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至，此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的日照时间最长。不过夏至不热，夏至三庚数头伏。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。所以夏至以后，做好清热防暑工作尤为重要。高温当前，人们很容易出现...

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贡方堂老中医张丽君谈夏季保健：滋补膏方可多吃

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炎炎夏日，我们都会食用清热泄暑败火的食物，却忽视了夏天的滋补。有人要问，天气已经那么热了，再滋补不会上火吗？夏天吃冰凉清爽的食物也比较舒服。其实，夏季由于出汗较多，体内的气机和津液会随着汗液一起排出体外，容易导致气阴两虚的情况。再加上人们一味的食用寒凉败火的食物，也会导致阳气的虚衰。所以夏季滋补是十分必要的，那么怎样补还不会上火呢？由贡方堂名老中医张丽君给大家推荐几款中药及食物。夏季食疗养生茯苓茯...

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夏至将至，提前做好防暑：贡方堂老中医徐建分享养生心经

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夏至为天地之间阳极转阴之时。人禀天地之气生，四时之法成，人的健康亦与天地气机密切相关。因此说，夏至养生，意义重大。夏至是阳气最旺的时节，在这一时节的养生，有什么要点需要注意呢？就由贡方堂老中医徐建为你从生活各个方面，总结夏季养生保健秘诀吧！夏季养生保健之养心秘诀夏季是躁动的季节，因为气候的炎热，人体最容易出现上火的现象，容易使人烦躁不安、心神不定，所以可以通过养心，就是心智、神智的方式，其中虽未方...

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生发护发有何技巧？贡方堂老中医刘文山谈养发

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随着现代社会生活、工作压力与日俱增，头发毛躁、干枯，丝丝白发过早地爬上头顶，无论怎么护理也不能顺滑柔亮。不过不要担心，在中医里，有一套很完整的理论针对头发保养，止脱生发。下面贡方堂老中医刘文山就教你如何有效的护理脆弱的头发。外养之动动手发宜多梳这是从古至今被养生专家们一直提倡的最简单的养发方法。梳头，可以疏通气血，改善头部的血液循环，使头发得到滋养，发根牢固，头发光润，更能达到明目，缓解头痛，健脑...

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贡方堂老中医谈护肤：这三样生活必需品用在脸上，比护肤品还有用！

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世界上没有丑女人，只有懒女人！在这个颜值经济盛行的时代，已经不用我们再过多强调护肤的重要性了。护肤品和早餐一样不是你用一次就能解决一辈子，顶多就是一阵子；早餐要天天吃，护肤品要天天用才能达到保养的效果。皮肤保养好了，你会发现你的整个世界都变了，并且在美的同时你的身心也是愉悦的！这是每个女人都愿意坚持护肤的一个原因。但是面对市面上层出不穷的各色护肤品，我们经常会踩雷，花了冤枉钱还没达到想要的效果……...