月经不调的原因有很多，与先天体质、个人生活习惯有很大关系。考虑到你月经相当不规律，可能需要严格调整饮食作息，加上药物调理，坚持才能有改善。可以尝试吃一些贡方堂阿胶雪莲膏一类的保健补品，有益气补血，调经活血，美容养颜等效果。