看看眼睛血液不足的人会有黄色眼睛，红血会很多。看看精神身体里有足够的血液让人感到精力充沛。看看皮肤身体充满了血液和血液，皮肤自然会变得红润有光泽。预防气血不足要少喝冷饮和咖啡。