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拔罐后的颜色代表着不同病症，贡方堂中医敖坤分析这十类人不能乱拔火罐！

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导语：现如今，很多人都会有拔罐养生的习惯。这是中医养生中最常见的方法之一，并且效果也非常的显著。不过，无论出于什么目的而进行拔罐养生，都会有一些细则是必须要知道的。因为这些拔罐注意事项对你的身体健康密切相关，快来跟随贡方堂老中医敖坤一起了解了解吧！一、拔罐的益处1、能够均衡阳阴阳充沛就会热，阴充沛就会寒。发烫就是说气血充沛的主要表现，殊不知寒颤畏寒就是说阴之气盛实的病症，这时候在大椎穴拔罐能够医治...

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在耳朵上有93个穴位，贡方堂分享耳部按摩法，揭秘中医穴位养生

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导语：耳朵是身体的缩影，在耳朵上有93个穴位，身体上的器官和组织在耳朵上都会有特定的反射区，每天对耳朵按摩能促进五脏六腑的血液循环，可减少病痛。很多人都知道足底按摩的养生益处，其实按摩耳朵也是对健康很有帮助的。今天就让贡方堂国医馆为大家小小总结一下按摩耳朵的学问~如何对耳朵按摩来养生？1、掏掏耳窝有很多人没事的时候，就喜欢掏耳朵，在掏耳朵的时候，不妨对耳窝多掏一掏，对调节身体内的脏腑有好处。经常掏...

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贡方堂养生：中医艾灸请找准这些穴位，可祛湿排毒健体！

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导语：针、灸、药是中国传统医学的宝藏，古人云：针之不到，药之不及，必灸之。灸，即是点燃艾条之后去薰烤人体体表穴位。很多时候，灸比针更适合用于治疗疾患，扶正延寿。艾灸养生防病历史悠久，《扁鹊心书》说，人如果没病时，可常灸关元、气海、命门等穴位。艾灸，这一中国最古老的养生祛病秘术，如今得到大力研究和应用。艾灸特别适合生活在冬季寒冷，体内寒湿都比较重的人。中医讲究平衡，寒湿就要用温热驱散，把阳气提升起来...

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梅雨时节：宜散热祛湿，温煦肾阳！贡方堂教您如何备制养生药浴

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导语：药浴，想必大家不陌生。保健养生以及防治疾病，药浴是一个好的选择。浸泡在药液中，通过温热的水和药物的作用使得人体内的毒素排出来，同时皮肤可以 吸收水中的药物以防治疾病。随着季节的改变，我们的养生方式也要发生变化。中医指出，中药熏浴可促进血液运行，是交替时节养生首选。和贡方堂内科老中医徐建一起看看如何制备药浴、药浴的方式以及常用来药浴的中药方子吧！中药熏浴养生的益处专家指出，药浴和熏蒸疗法都可通...

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午睡可减缓大脑早衰，如何提高午睡质量？贡方堂中医有妙招

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俗话说，中午不睡，下午崩溃。不少人如果没有午睡，下午就会无精打采、头昏脑胀，做什么事都无法集中精神、效率低下。但是，午睡过久，也不利于身体健康，反而会让下午的工作状态更加昏昏沉沉！日前，宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学会杂志》上的研究称：午睡可有效减缓大脑早衰，但最好不超过1小时。分析结果显示，与每天午睡1小时的人相比，不午睡的人认知能力下降风险增加了4~6倍；与午睡1小时以上的人相比，午睡1...